Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2010
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61,5 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1547 kcal
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Gord: 50,73g | Prot: 80,51g | Carbs: 207,03g.
Café da Manhã: Crystal light koolaide, banana, Fat-Free Milk with Omega 3 & Vitamin E, whole grain cheerios. Almoço: ham, apple, Skippy crunchy peanut butter, Diet Pepsi, whole grain bread, fat free american cheese, mustard, pickles, lettuce. Jantar: green string beans, mashed potatoes, pork. Lanches/Outros: string cheese, Quaker chewy low fat granola bar. mais...
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3074 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 8 horas, Plyometrics - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de steadytejay
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