Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2018
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76,2 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2099 kcal
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Gord: 75,92g | Prot: 53,95g | Carbs: 247,61g.
Café da Manhã: Coffee. Almoço: Coffee with Milk, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Western Star Original Spreadable Butter, Vegemite Vegemite. Jantar: Pizza with Meat and Vegetables. Lanches/Outros: Red Rock Deli Sweet Chilli & Sour Cream Potato Chips, Freshly Squeezed Grapefruit Juice, Corona Extra Beer. mais...
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2252 kcal
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Exercício:
Dirigir - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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