Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2018
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1068 kcal
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Gord: 49,18g | Prot: 56,19g | Carbs: 101,82g.
Café da Manhã: Кефир 2,5%, Сахар, Сахар. Almoço: Чай с Молоком, Суп Харчо, Помидоры, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Jantar: Сахар, Сахар, Кефир 2,5%. Lanches/Outros: Кофе Латте. mais...
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2035 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sad_pilgrim
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