Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2018
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61,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1681 kcal
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Gord: 53,05g | Prot: 57,02g | Carbs: 229,22g.
Café da Manhã: Sugar, Kellogg's Sultana Bran, Woolworths Lite Milk, Sunbeam Sultanas, Dilmah Tea with Lite Milk. Almoço: Tea with Lemon, Butter Bean & Chorizo Stew with Tomatoes. Jantar: Blueberries, Italian sausage and lentil stew. Lanches/Outros: Lollies, Dilmah Tea with Lite Milk, Woolworths ANZAC Biscuits. mais...
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2601 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Body Balance - 50 minutos, Body Pump - 50 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Correr - 11/kph - 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de emigree
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