Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2018
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1598 kcal
|
Gord: 75,73g | Prot: 82,29g | Carbs: 154,44g.
Café da Manhã: Алтайская Буренка Молоко 2,5%, MacChocolate Горячий Шоколад, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Овсяноблин с творожным сыром и бананом. Almoço: Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. Jantar: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кириешки Сухарики Кириешки Лайт Сливочный Сыр, Картошка по-французски. Lanches/Outros: Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2.5%, Лента Кофе Молотый Амаретто, Чизкейк хоопковый. mais...
|
|
1705 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alisiabelova
|