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8ª Semana,
Perdi a linha no fim de semana, muita cerveja e comendo fora, acabei ganhando 3kg.
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130,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 30,1 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1189 kcal
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Gord: 44,74g | Prot: 139,60g | Carbs: 51,66g.
Café da Manhã: Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Tomates, Vagem, Peito de Frango. Jantar: Vagem Cozida, Peito de Frango. mais...
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Ganhando 2,6 kg por Semana
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 Comentários
Isso é só contenção. Ninguém emagrece ou engorda tudo isso de um dia pro outro. O que vale é a constância
07 ago 18 por membro: luhsantis
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com certeza é contenção e retenção de líquido. volte a rotina, faça exercício físico que vai dar tudo certo. lembre sempre, não foi em uma semana que engordamos. foram anos com alimentação incorreta... então, não é uma semana ou FDS que estraga tudo!
07 ago 18 por membro: jess_lorenass
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N O R M A L! Relaxa que é tudo retenção de líquidos. Bebe muita água e come comidas “limpas” por uns 3 dias que tudo vai voltar ao de antes. Confia 👊🏻🙏🏼❤️
07 ago 18 por membro: ramousim
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Toma chá verde ou branco para eliminar a retenção e bola pra frente.
07 ago 18 por membro: Kmatt.jornalista
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Histórico de Peso de Fvperes
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