Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2018
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58,1 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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970 kcal
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Gord: 41,24g | Prot: 61,22g | Carbs: 86,48g.
Café da Manhã: Kiwi, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Kaneel, Chiazaad, Boni Kokospoeder, Quaker Havermout (40g), Boni Amandelschilfers, Calve Pindakaas, Koffie. Almoço: Cherrytomaten, Ei, Volkoren Brood, Komkommer (met Schil). Jantar: All Seasons Stoomgroenten, Boni Wokgroenten, Colruyt Everyday Tonijn in Zonnebloemolie, Carrefour Hummus Natuur. Lanches/Outros: Nectarines, Colruyt Everyday Magere Verse Kaas, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Boni Pompoenpitten, Boni Lijnzaad. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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