Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2018
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70,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1519 kcal
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Gord: 109,13g | Prot: 95,61g | Carbs: 36,94g.
Café da Manhã: Masło, Gallo Oliwa z Oliwek, Kawa, Naleśniki z Serem, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ser Gouda, Nasze Smaki Kiełbasa Szlachecka. Almoço: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Rosół z Kury/Kurczaka, Kawa, Gulasz Wieprzowy. mais...
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2812 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de zigu007
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