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Ik heb me 12 uur na gestopt te zijn met 48 uur vasten toch maar gewogen. Ik merk het aan mijn buik sectie (vetplooien).
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80,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Gord: 83,42g | Prot: 143,12g | Carbs: 33,40g.
Café da Manhã: Bullet Proof Coffee. Almoço: Kruidvat Pure Whey, Bosui of Lenteui, Boni Augurken op Azijn, Mayonaise (Vetarm), Colruyt Filet Américain, Paksoi. Jantar: Boni Salade Niçoise, Golden Seafood Zeeuwse Mosselen in Natuurazijn, Ocean Sea Noorse Gerookte Zalm, Mierikswortelsaus. Lanches/Outros: Whisky. mais...
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2553 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 001.dark.horse
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