|
Хотите секрет как сбросить полтора кг за один день? отравитесь... скорее всего вес снова вернется, так что даже не знаю радоваться или нет(
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2017 kcal
|
Gord: 102,31g | Prot: 64,11g | Carbs: 182,41g.
Café da Manhã: Банан, Овсяноблин с творожным сыром и бананом. Almoço: Оливковое Масло, Яичница, Несквик Мини-Батончик, Яшкино Крекер Французский. Jantar: Коньяк, Коровкино Ряженка 4%, Салат с кириешками и сервелатом. Lanches/Outros: Лента Вишня, Банан. mais...
|
|
1808 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,6 kg por Semana
|