Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2018
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78,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1182 kcal
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Gord: 70,83g | Prot: 103,72g | Carbs: 25,74g.
Café da Manhã: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Coffee. Almoço: Oscar Mayer Oven Roasted Homestyle White Chicken, Caesar Salad Dressing, Kraft Extra Sharp Cheddar Cheese, Mushrooms, Roma Tomatoes, Spinach. Jantar: Pork Loin (Tenderloin), Kraft Tuscan House Italian Dressing & Marinade, Publix Red Bell Pepper, Roma Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Spinach. Lanches/Outros: Hard-Boiled Egg, Frigo Colby Jack Cheese Stick, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Coffee. mais...
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3375 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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