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12 agosto 2018
remembered to remove my shoes and weighing before lunch.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
76,9 kg
1,1 kg
12,5 kg
Razoavelmente Bem
(3 comentários)
Perdendo 3,3 kg por Semana
10 agosto 2018
I'm gardening today. I'm working on an alpaca vegetable garden with plants donated by the local feed store. I have a radio playing in the yard for noise. The radio station is promoting a telethon for WWI vets honor flights to see their memorials in Washington DC, and they are playing "soldier songs". I broke down while listening to the song "Some Gave It All" by Billy Ray Cyrus. I had never heard it, and it brought back so many memories. I took a break to go into town to get some chocolate, my "overload" food of choice. in the 30 minutes that it took to get to town, I decided to get lunch at Sonic instead. not my best choice but it only cost me a little over 700 calories. fortunately, I'm still on track with my other micros. Better yet, my gardening burned more than 600 calories... today is a good day!
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10 agosto 2018
Not bad considering I had lunch at Sonic, just over 700 calories. 3-4 hours gardening in 92 degrees should have burned most if not all of those calories.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
77,9 kg
0,1 kg
13,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,7 kg por Semana
07 agosto 2018
The chocolate has to go....
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
78,2 kg
0 kg
13,8 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
05 agosto 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
78,2 kg
0 kg
13,8 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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