Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2018
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95 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2152 kcal
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Gord: 147,13g | Prot: 173,27g | Carbs: 108,51g.
Café da Manhã: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Egg (Whole), MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Cinnamon, Butter. Almoço: Avocado, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Minced Beef (70% Lean / 30% Fat), Tastic Brown & Wild Rice with Brown Lentils. Lanches/Outros: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Raisins, Dried Cranberries, Jungle Oats, Biltong, Woolworths Raw Almonds. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Riaan.van.niekerk
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