Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2018
|
102,6 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg.
Ainda faltam: 23,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1810 kcal
|
Gord: 83,50g | Prot: 116,00g | Carbs: 175,00g.
Café da Manhã: Shurfine 2% Reduced Fat Milk, Quaker Cap'n Crunch's Crunch Berries, Muscle Milk Bananas 'N Créme Protein Shake, Vitafusion Prenatal DHA & Folic Acid Gummy Vitamins. Almoço: Kraft Three Cheese with A Touch of Philadelphia, Meijer Low Carb Flour Tortilla. Jantar: Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Daisy Sour Cream, El Monterey Beef & Bean Burritos, El Monterey Bean & Cheese Burrito. Lanches/Outros: Outshine Strawberry Fruit Bar, Muscle Milk Cookies 'N Créme Protein Shake, Crystal Light Liquid Strawberry Lemonade, Water, Kraft Provolone Cheese with Smoke Flavor Added. mais...
|
|
3988 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 3 horas, Dançar (Passo Lento) - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 12 horas e 50 minutos, Estar Sentado - 2 horas, de Pé - 2 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de sarah121haras
|