|
Ну наконец-то, наконец!!!Я могу написать хоть о каких то изменениях в весе!!!
вес встал у меня, хотя физ нагрузок было даже более чем обычно, да и больше нормы не умудрилась нажрать!!!
Я безумно рада, что он все таки сдвинулся!
Идём дальше.
|
124,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 49,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1174 kcal
|
Gord: 34,58g | Prot: 105,83g | Carbs: 107,21g.
Café da Manhã: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сливы, Нектарины, Помидоры, Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Almoço: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Яйцо, Лук, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Jantar: Яичный Белок, Куриное Филе. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|