Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2018
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1252 kcal
|
Gord: 49,44g | Prot: 80,90g | Carbs: 127,43g.
Café da Manhã: Хуторок Творог 1%, Pancake And Waffle Mix, Избенка Молоко Питьевое 1%, Яйцо. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кокосовое Масло, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Janarat Овощи Испечённые, Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Midori Гречневая Лапша Soba, Огурец (с Кожурой). Jantar: Суши Маркет Имбирь Маринованный, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Капуста Жареная. Lanches/Outros: Scivation Xtend, VPLab Nutrition Amino Plasma. mais...
|
|
2239 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 28 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas e 22 minutos, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Victoria_Leo
|