Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2018
|
83 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1886 kcal
|
Gord: 112,69g | Prot: 105,27g | Carbs: 94,16g.
Café da Manhã: Koffie. Almoço: Lidl Bosvruchtenmix, Milbona Griekse Yogurt. Jantar: Saint Alby Ontbijtspek, Lidl Rundhamburger, Lidl Italiaans Groentepannetje, Boni Broccoli Diepvries, Bruine Rijst. mais...
|
|
2632 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
 Comentários
Denk dat ik me slechts 1-2 keer per week ga wegen. Dit zijn allemaal maar fluctuaties van vocht.
20 jul 18 por membro: 001.dark.horse
|
Klopt, ik weeg me ook enkel op woensdag en zaterdag en vergelijk woensdagen met woensdagen en zaterdagen met zaterdagen :)
20 jul 18 por membro: FemkeCT
|
Weeg me alleen op maandag. Nieuwe week. Dan blijf je elke dag gemotiveerd, je weet zelf wel als je teveel hebt gegeten. De volgende dag dan weer flink ertegen aan.
20 jul 18 por membro: marleentjevr
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 001.dark.horse
|