|
Бля...
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1435 kcal
|
Gord: 53,16g | Prot: 68,77g | Carbs: 180,75g.
Café da Manhã: Яичный Белок, Белый Город Молоко 2.5%, Лента Кофе Молотый Амаретто, Овсяноблин с творожным сыром и бананом. Almoço: Вареное Яйцо, Персики, Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Шашлык из Свинины. Jantar: Кириешки Сухарики Кириешки Лайт Сливочный Сыр, Арбуз. Lanches/Outros: Арбуз. mais...
|
|
1786 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alisiabelova
|