|
В очередном гостиничном номере оказались весы. И я таки на них встала. Они меня расстроили. Теперь мучаюсь вопросом: я поправилась или это погрешность между домашними весами и гостиничными? Или все-таки жрать надо как-то поменьше? Но аппетит пропал, завтракать на какое-то время перехотелось, пошла достану кроссовки - пара км активности лишними при таком раскладе точно не будут. Завтрак будет попозже.
|
61 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2195 kcal
|
Gord: 70,99g | Prot: 82,25g | Carbs: 322,81g.
Café da Manhã: Сушеный Инжир, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, Danone Йогурт Натуральный 2,5%. Almoço: Santa Maria Кукурузные Чипсы с Сыром , Яблоко, Голубика, Помидоры, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Натуральное Хозяйство Йогурт Дзадзыки, Хайнц Кетчуп Томатный, Сыр Гауда, Свежая Ветчина. Jantar: Джемы и Варенья, Яблочный Сидр, Савушкин Продукт Творог Зерновой. Lanches/Outros: Мороженое. mais...
|
|
2821 kcal
|
Exercício:
Ler - 3 horas, Nadar (Moderado) - 45 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, de Pé - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 1 hora. mais...
|
Perdendo 4,6 kg por Semana
|
 Comentários
держись, Алла! отпуск - не время для переживаний)
18 jul 18 por membro: natalia_1900
|
Да кто ж переживает))) так, простая констатация факта) раз уж весы под ноги попались))) в джинсовые шорты пока ещё влазию, даже застегиваются без проблем) но стирать я их теперь опасаюсь 😉😁
18 jul 18 por membro: All time
|
зато - если погрешность, дома тебя ждет отвес))
18 jul 18 por membro: natalia_1900
|
погрешность может быть немалая
18 jul 18 por membro: maksim_l
|
Погрешность она такая) может огорчить, а может и порадовать 😉
18 jul 18 por membro: All time
|
На днях взвешивалась не на домашних весах - на 1 кг больше! Представляете!!!! Пришла домой, взвесилась, на 1 кг меньше
18 jul 18 por membro: SaschaFar
|
Через 20 минут буквально. Мои весы и не мои - оба электронные
18 jul 18 por membro: SaschaFar
|
вали все на погрешность!) я вообще на своих новых весах оказалась +3 кг))) дома взвесишься на своих "родных" и все устаканится!
18 jul 18 por membro: я91
|
чужим весам верить низзя😁в отпуске доверяй одежде😉
18 jul 18 por membro: ghbvth734
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de All time
|