Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2018
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78,2 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1518 kcal
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Gord: 75,78g | Prot: 70,64g | Carbs: 116,88g.
Café da Manhã: Coffee. Almoço: Western Star Original Spreadable Butter, Tomatoes, Bega Tasty Cheese Slices, Don Shaved English Leg Ham, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Coffee with Milk. Jantar: Whipping Cream, Strawberries, Waffle, Coles Short Cut Bacon, Beetroot (Drained Solids, Canned), Beef Steak, Pineapple, Tomatoes, Bega Tasty Cheese Slices, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Coffee with Milk. Lanches/Outros: Coffee with Milk. mais...
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2305 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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