Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2018
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78,4 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1680 kcal
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Gord: 83,62g | Prot: 94,10g | Carbs: 100,30g.
Almoço: Tea with Milk, Coles Tuna Chunks in Brine, Tip Top The One Soft White Toast Bread. Jantar: Whipped Cream (Pressurised), Sponge Cake, Mashed Potato (from Fresh), Lamb Loin Chop (Lean and Fat Eaten), Fried Onions. Lanches/Outros: Corona Extra Beer. mais...
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2310 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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