Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2018
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78,6 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1835 kcal
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Gord: 76,43g | Prot: 72,14g | Carbs: 188,53g.
Café da Manhã: Coffee. Almoço: SPC Baked Beans Rich Tomato, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Tea with Milk. Jantar: Australian 4 Leaf Salad, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Tuna in Canola Oil, Tomatoes, Tip Top The One Soft White Toast Bread. Lanches/Outros: Nobbys Salted Peanuts, Strawberries, Bananas. mais...
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2316 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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