Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2018
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78,2 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1560 kcal
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Gord: 79,56g | Prot: 54,82g | Carbs: 123,36g.
Café da Manhã: Coffee. Almoço: Tea with Milk, Microwave Pastie. Jantar: Western Star Supersoft, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Ingham Southern Style Chicken Tenders. Lanches/Outros: Corona Extra Beer, Coffee with Milk, Coffee with Milk, Nobbys Salted Peanuts. mais...
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2270 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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