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En 10j -300g vous en pensez quoi?est ce que ca va quand meme?
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70,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1071 kcal
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Gord: 41,29g | Prot: 60,21g | Carbs: 125,73g.
Almoço: Steak de Bœuf, Fromage Gouda, Oeuf Dur, Ity Yaourt Parfumé, Compote de Pommes Non Sucrée, Pastèque, Fond de Tarte Flocons d'avoine, Pomme, Kiwi, Fraises. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Merci Mixette. Je pensais en perdre plus,surtout atteindre la Barre des -70kg
16 jul 18 por membro: Candyah
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Mieux vaut une perte de poids lente mais durable, courage
16 jul 18 por membro: sarahl26
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Sarahl26 merci pour l'encouragement
16 jul 18 por membro: Candyah
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C’est déjà ça de perdu ! Courage, plus tu perds lentement, plus tu as de chance de pas les reprendre en plus ;)
16 jul 18 por membro: SophieLeroux
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SophieLeroux Oui tu as vraiment raison 😘
16 jul 18 por membro: Candyah
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Lentement mais sûrement ! 👍 Je trouve que -300g tous les 7-10 jours est un rythme raisonnable.
16 jul 18 por membro: Sothania
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Je veux pas te décourager mais je trouve que c’est très peu. Après c’est sûrement parce que tu n’as pas beaucoup à perdre ! Car les kilos superflus partent plus vite
16 jul 18 por membro: chloedmr
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Chloédmr j'ai 13kg a perdre
17 jul 18 por membro: Candyah
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ce qui compte ce n'est pas combien tu perds en combien de temps, mais le pourcentage de perte en fonction de ton objectif , que tu perdes régulièrement et en continu; et surtout le plus important que tu ne baisses pas les bras à mi-chemin
Alors courage ne baisse pas les bras tu y arriveras !!!
17 jul 18 por membro: Breizh29390
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Tu as déjà perdu plus de 5kg en un mois c’est beaucoup ! Je viens de mettre deux mois et demi pour perdre pareil 😉. Et c’est normal qu’il y ait des phases dans la perte, il faut persévérer!
17 jul 18 por membro: vale30800
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