Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2018
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1711 kcal
|
Gord: 76,16g | Prot: 108,32g | Carbs: 155,22g.
Café da Manhã: Помидоры, Хуторок Творог 1%, Каравай Ролл Пшеничный. Almoço: Говядина Отварная, Ресторация Обломов Закуска из Баклажанов с Печёным Перчиком, Яйцо, Гудвилл Хлопья Гречневые, Кабачок. Jantar: Кунжутное Масло (Тахини), Пастрами Сэндвич, Баклажаны Тушеные, Оливковое Масло, Витамин Чай Облепиховый с Имбирем, Соленые Огурцы с Укропом. mais...
|
|
2237 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 42 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 47 minutos, Descansar - 12 horas e 31 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Victoria_Leo
|