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94 a 90 1979 Vet: 166,81g | Eiwit: 102,79g | Kolhy: 12,49g middag +/- r
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89,7 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1681 kcal
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Gord: 112,35g | Prot: 68,41g | Carbs: 97,25g.
Almoço: IJsboerke Cornets D'amour Brésilienne. Jantar: Perziken, Salami, Beemster Oude Kaas, Gekookt Ei. Lanches/Outros: Aldi Gouda Jong 48+. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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