|
эх... Увидеть цифру меньше 60 удалось, а вот удержать нет((( Но ДР ведь оно такое ДР... Начнём попытку #.... сбилась...
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1088 kcal
|
Gord: 52,51g | Prot: 63,42g | Carbs: 91,79g.
Café da Manhã: Каравай Ржаной Хлеб, Русские Традиции Сыр Пошехонский 45%, Овсяная Каша на Воде, Чай, Ремит Сервелат Ореховый. Almoço: Parmalat Сливки 23%, Макароны Отварные, Простосыр Пошехонский Сыр. Lanches/Outros: Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Яблоки, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|