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103 a 92 2195 Vet: 177,63g | Eiwit: 105,26g | Kolhy: 33,73g ochtend - r+hp+nek asperine genomen.
3,4 dagen kh en 't is al prijs.
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89,5 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1735 kcal
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Gord: 130,51g | Prot: 98,71g | Carbs: 28,07g.
Almoço: Delhaize Cavaillon Meloen. Jantar: Gekookt Ei, Varkensworst of Burger. Lanches/Outros: La Vache qui rit Smeerkaas (17,5g), Americain Prepare. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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