Jornal de alisiabelova, 07 jul 18

Замеры.
За 10 дней (2 месяца).
Вес - 1.7 кг (-5.7кг).
Бедра -1 (-7)
Талия -2 (-3)
Под грудью -3(-7)
Нога -1.5 (-5см)
Рука -1 (-1см)

67,1 kg Perdidos até agora: 21,9 kg.    Ainda faltam: 2,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

2894 kcal

Gord: 112,50g | Prot: 167,99g | Carbs: 301,05g.   Café da Manhã: Банан, MacChocolate Горячий Шоколад, Яичный Белок, Овсяноблин с творожным сыром и бананом. Almoço: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Окрошка с курицей дома. Jantar: Текила, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Бутерброд со Шпротами, Апельсины, Яблоки, Бананы, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Куриные ножки. mais...

1987 kcal

Exercício: Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...