Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2018
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1411 kcal
|
Gord: 67,04g | Prot: 58,15g | Carbs: 157,42g.
Café da Manhã: Черника, Простоквашино Кефир 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Банан, Фруктоза. Almoço: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Ратибор Варенье Малиновое, Руккола, Махеевъ Горчица Зернистая, Велком Бекон Сырокопченый, Помидоры Черри, Лимонный Сок, Соевый Соус. Lanches/Outros: Фруктоза, Малина, Перекресток Груша Пакхам, Лакомо Сливки 10%, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Dr. Oetker Сахар с Корицей, Кофе. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Niilit12
|