Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2018
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122,4 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 37,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2348 kcal
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Gord: 117,89g | Prot: 120,21g | Carbs: 192,69g.
Café da Manhã: G&W Bergbloesemhoning Vloeibaar, Lipton Forest Fruit, Senseo Regular, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Dole Bakbanaan Geel/Zwart (uit de Oven). Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flesje), KFC Hot Wings, McDonald's Fritessaus, Frieten. Jantar: Milner Geraspte Kaas 30+, AH Pasta Saus Bolognese, AH Rucola, Bio+ Mager Rundergehakt, Bio+ Penne Volkoren. mais...
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4248 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de almakraal
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