Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2018
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1410 kcal
|
Gord: 53,80g | Prot: 77,93g | Carbs: 148,98g.
Café da Manhã: Hacendado Pera Conferencia, Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Hacendado Pan Pulguitas. Almoço: Hacendado Salsa Ligera, Fresas, Gallo Placas Precocidas para Lasaña, Hacendado Pisto de Verduras, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol. Jantar: Bechamel de Calabacin, Consum Palitos de Patata, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Huevo, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado. Lanches/Outros: Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate Blanco Sabor Yogur. mais...
|
|
1719 kcal
|
Exercício:
Amamentar - 1 hora, GAP - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sita8
|