Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2018
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92,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1825 kcal
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Gord: 77,50g | Prot: 152,05g | Carbs: 130,27g.
Café da Manhã: Everyday Volle Melk, XXL Nutrition Diet Shake. Almoço: Prei, Everyday Cordon Bleu. Jantar: Royco Minute Soup Tomaten Suprême Crunchy, Everyday Volle Melk, XXL Nutrition Whey Hydrolysate, Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm. Lanches/Outros: Boni Antipasto Italiano, Carrefour Discount Jonge Kaas, Ananas. mais...
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3232 kcal
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Exercício:
Dirigir - 50 minutos, Kantoorwerk - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Pular Corda - 10 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 11 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 49 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olivier Van de Velde
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