Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2018
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78,3 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Gord: 58,35g | Prot: 65,38g | Carbs: 149,69g.
Café da Manhã: Coffee. Almoço: Continental Asian Laksa Cup a Soup, Hong Kong Dim Sim Kitchen Pork & Chive Dumpling. Jantar: Lean Cuisine Balanced Serve Classic Beef Stroganoff with Pasta, John West Tuna & Sriracha, Tip Top The One Soft White Toast Bread. Lanches/Outros: Cadbury Old Gold Dark Chocolate Roast Almond. mais...
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2273 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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