Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2018
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1715 kcal
|
Gord: 53,51g | Prot: 84,09g | Carbs: 232,13g.
Café da Manhã: MacChocolate Горячий Шоколад, Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Овсяноблин с творожным сыром и бананом. Almoço: Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Сырники пп. Jantar: Соль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Алтай Квас Квас с Хреном, Окрошка с курицей дома. Lanches/Outros: Алтайская Буренка Сметана 10%, Банан, Красное Яблоко, Сырники пп. mais...
|
|
2183 kcal
|
Exercício:
Табата - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alisiabelova
|