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still... literally.. Still!.. oh well.. this is when u just keep' going, dont give up nd just keep on the right path.. have a good week ..
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90,5 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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359 kcal
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Gord: 28,11g | Prot: 20,52g | Carbs: 4,68g.
Café da Manhã: Fresh Pork Sausage, Egg, Dunkin' Donuts Hazelnut Coffee, Trader Joe's Hass Avocado. mais...
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2635 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 11 horas, Abdominal - 10 minutos, Agachamento (GAP) - 10 minutos. mais...
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peso estável
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