|
95 a 81 2022 Vet: 161,35g | Eiwit: 117,05g | Kolhy: 20,53g middag ++
Waarschijnlijk meer koolhydraten gegeten door de varkensschnitzel.
|
91,7 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1940 kcal
|
Gord: 170,83g | Prot: 84,10g | Carbs: 14,19g.
Café da Manhã: Levertraan Visolie. Almoço: Aldi Droge Worst Delifin, Boter, Kokosolie, Campina Volle Room. Jantar: Aardbeien, Devos Lemmens Mayonnaise, Varkensworst of Burger, Biefstuk, Vette Soep Aan te Passen. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|