|
94 a 79 2022 Vet: 170,99g | Eiwit: 93,23g | Kolhy: 19,23g ochtend +++
|
91,7 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2863 kcal
|
Gord: 232,54g | Prot: 163,27g | Carbs: 22,24g.
Almoço: Vetbommekes, Aldi Droge Worst Delifin, Zwan Tv Worstjes. Jantar: Devos Lemmens Mayonnaise, Tomaten, Biefstuk, Aldi Halfvolle Melk, Campina Volle Room. Lanches/Outros: Grimbergen Abdijkaas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|