Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2018
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1338 kcal
|
Gord: 48,48g | Prot: 107,20g | Carbs: 122,42g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Овсяные Отруби, Вкуснотеево Творог 0,5%, Варенье, Лакомо Биокефир 1%, Кедровые Орехи . Almoço: Куриные Грудки (Запеченые), Кокосовое Масло, Janarat Овощи Испечённые, Петрушка, Болгарский Перец, Гречка, Огурец (с Кожурой). Jantar: Китайская Капуста, Яйцо, Janarat Овощи Испечённые, Кабачок. Lanches/Outros: Кофе, Corniche Mega Marshmallows, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mais...
|
|
1921 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 11 minutos, Descansar - 15 horas e 49 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 2,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Victoria_Leo
|