|
Подходит к концу неделя моей силы воли....Как я возобновила тренировки(дома). Чувствую себя стройной звездой🤩
На недели муж уболтал на пиво....ооо...вот, лучше бы я держала марку😂🤣неделю сгоняла эти отеки, то чувство с утра, в отражении зеркала, не пьешь пиво и не надо.
|
57 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
889 kcal
|
Gord: 30,22g | Prot: 48,60g | Carbs: 104,18g.
Café da Manhã: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кофе (из Молотых Зерен), Корица, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Almoço: Майонез, Красный борщ, Хлеб из ржаной и цельноцерновой муки. Jantar: Картошка Печеная, Хлеб из ржаной и цельноцерновой муки, Яйцо, Помидоры, Куриные Голени с Кожей. Lanches/Outros: Хлеб из ржаной и цельноцерновой муки, Сахарный Песок, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. mais...
|
|
610 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Samsung Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|