|
ог 94 от76 оживота 93.5 обедер 97 ляха 58. рука 31
|
73 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1453 kcal
|
Gord: 59,21g | Prot: 97,91g | Carbs: 128,75g.
Café da Manhã: Сыр Сулугуни, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Сметана, Маслины, Котлета Рыбная, Рис Вареный, Свекла Вареная, Сливочное Масло. Jantar: Капуста Тушеная с Курицей. Lanches/Outros: Natura Сыр Легкий Сливочный, Огурец (с Кожурой), Белковый Омлет, Абрикосы, Ironman Slim Bar Mild Cocos. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de frogyy
|