93 a 74 1320 Vet: 123,33g | Eiwit: 66,04g | Kolhy: 2,91g middag +++
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91,6 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1712 kcal
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Gord: 152,79g | Prot: 71,41g | Carbs: 18,04g.
Almoço: Bruine Boterham, Cherrytomaten, Aldi Droge Worst Delifin, Kokosolie, Boter, Campina Volle Room. Jantar: Mosterd, Azijn, Olijfolie, Tomaten, Salade met Diverse Soorten Sla, Kippenhartjes. Lanches/Outros: Aldi Gerookte Heilbot. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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