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94 a 109 1733 Vet: 128,27g | Eiwit: 105,44g | Kolhy: 27,80g ochtend +++
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92,7 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2034 kcal
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Gord: 182,20g | Prot: 84,82g | Carbs: 14,28g.
Café da Manhã: Levertraan Visolie, Vetbommekes, Varkensvlees. Almoço: Kokosolie, Boter, Campina Volle Room. Jantar: Azijn, Olijfolie, Colruyt Jonge Slamix, Varkensvlees, Bechamel. Lanches/Outros: Saint Albray Saint Albray. mais...
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peso estável
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