Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2018
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1369 kcal
|
Gord: 38,69g | Prot: 59,43g | Carbs: 177,11g.
Café da Manhã: Coffee. Almoço: Coles Full Cream Milk, Uncle Tobys Oats Quick Sachets Original, Vegemite Vegemite, Western Star Supersoft, Tip Top The One Soft White Toast Bread. Jantar: Beef Steak (Lean Only Eaten), On The Menu Beef Ragu Pappardelle, On The Menu 3 Cheese Macaroni. Lanches/Outros: Tomatoes, Western Star Supersoft, Tip Top The One Soft White Toast Bread. mais...
|
|
2241 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PShearing
|