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97 a 81 1187 Vet: 100,41g | Eiwit: 49,35g | Kolhy: 20,10g middag +
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92,7 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1723 kcal
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Gord: 128,27g | Prot: 105,44g | Carbs: 27,80g.
Café da Manhã: Boter (Gezouten), Soep Aan te Passen, AH Oude Kaas. Almoço: Boni Roomijs Caramel, Vetbommekes. Jantar: Délifin Kalkoenfilet, Gerookt of Gezouten Spek, Boni Champignons. Lanches/Outros: Gerookt of Gezouten Spek. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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