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gee whiz.. thats all.. gotta do more to lose.. jeez.. oh well.. gotta keep tryin.. 😥
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90,5 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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416 kcal
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Gord: 24,81g | Prot: 26,39g | Carbs: 21,65g.
Café da Manhã: Plain Pancakes, Dunkin' Donuts Hazelnut Coffee, Fresh Pork Sausage. Almoço: Hormel Grilled Beef Steak. Lanches/Outros: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added). mais...
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3276 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 9 horas, Abdominal - 10 minutos, Agachamento (GAP) - 10 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de poison1vy
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