Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2018
|
72 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1404 kcal
|
Gord: 52,80g | Prot: 89,53g | Carbs: 147,91g.
Café da Manhã: Ашан Сыр Российский 50%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Укроп, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Яичный Белок, Яичница (с Целым Яйцом), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Almoço: Магнит Сыр Российский 50%, Alpro Кокосовое Молоко, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Картошка Вареная, Творог 5%, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Jantar: Овощи Гриль, Борщ Вегетарианский, Ашан Грудка Куриная Отварная. Lanches/Outros: Миндаль, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,2%, Белый Город Молоко 2.5%. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tanyaozbudzhak
|