Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2018
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72,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Gord: 47,88g | Prot: 95,19g | Carbs: 183,53g.
Café da Manhã: Alpro Sojadrink Bio, Veganz Protein Shake Choco Peanut, Ja! Naturjoghurt, Pfirsiche, Erdbeeren, DM Bio Früchte Frühstücksbrei. Almoço: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Iglo Schlemmer-Filet Sommergemüse, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Jantar: Wassermelone. Lanches/Outros: Prosecco, Ritter Sport Ganze Mandel. mais...
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1958 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Limpeza - 1 hora, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de HelgaBeimer
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