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89 a 103 2138 Vet: 164,95g | Eiwit: 143,63g | Kolhy: 12,57g nacht/ ochtend
Salami blokjes lidl?
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93,4 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1907 kcal
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Gord: 159,05g | Prot: 84,80g | Carbs: 34,20g.
Café da Manhã: Kokosolie, Boter, Campina Volle Room. Almoço: Colruyt Cordon Bleu, Wortelen. Jantar: Goudse Kaas, Boni Kokosolie, Aldi Halfvolle Melk, Aldi Droge Worst Delifin. Lanches/Outros: Boni Amandelnoten, Aldi Abdijkaas. mais...
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2518 kcal
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Exercício:
fietsen - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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