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next goal will be to lose another 25 lbs by august.
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90,6 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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808 kcal
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Gord: 49,95g | Prot: 73,28g | Carbs: 14,94g.
Café da Manhã: Dunkin' Donuts Hazelnut Coffee, Spinach, Fresh Pork Sausage, Egg. Almoço: Cheddar Cheese, Underwood White Meat Chicken Spread. Jantar: Broccoli, Kroger Lemon Herb Chicken Breast. mais...
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2763 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 11 horas, Abdominal - 10 minutos, Agachamento (GAP) - 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de poison1vy
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